オートミールパウンドケーキ

 鶏胸に並んで、ダイエットやボディメイクの定番になっていますが、

体に良いものほど食べにくかったり、飽きやすいかもしれません。

私の口にもオートミール周期があって、平気な時は1ヶ月以上毎日食べて、

ひとたび飽きると半年 口にしないこともあります。

週1でも食べ飽きた感が出てしまうほど鶏胸に続いてよく食べてます。

オートミールの良いところは、クッキーやパン、ピザやハンバーグなど

小麦粉の代用に使うことでレシピの幅が広がることです。

パウンドケーキに使った材料：

　◆置き換え材料

　　オートミール

　　プロテイン（バニラ風味）

　　豆乳

　　MCTオイル

　◇一般的に共通なもの

　　全卵

　　ココアパウダー

　　くるみ

　　メープルシロップ

　　ブランデー

　　重曹（ベーキングパウダー）